KUKA MINÄ OLEN

Olen Johanna Puro-Salo, psyykkinen valmentaja Tampereelta. Omakohtainen kokemus työuupumuksesta sai minut miettimään psyykkisen hyvinvoinnin merkitystä perinpohjaisesti. Olin ajautunut tilanteeseen jossa pitkään kestänyt ylikuormitus kasvoi lopulta niin suureksi, että ajoin itseni täysin umpikujaan ja päädyin työuupumuksen vuoksi usean kuukauden mittaiselle sairaslomalle. 

Kokemus oman henkisen ja fyysisen toimintakyvyn romahtamisesta oli pelottavaa ja se herätti valtavan määrän kysymyksiä, joihin minulla ei siinä hetkessä ollut vastauksia. Työterveydestä saamani apu ei myöskään antanut vastauksia, joiden avulla olisin voinut paremmin ymmärtää miksi olin niin syvään uupumuksen suohon ajautunut.

Pitkän sairaslomani aikana työnkuvaani tehtiin suuria muutoksia, joka osaltaan lisäsi stressin määrää valtavasti. Kaikkien näiden tapahtumien keskellä koin olevani täysin voimaton ja yksin ajatusteni kanssa.  Erinäisten tapahtumien myötä mittani tuli sitten lopulta täyteen ja työterveydessä jälleen kerran itkuun purskahtaessani päätin, että menen vaikka läpi harmaan kiven, selvittääkseni mitkä tekijät olivat minut niin syvään uupumuksen suohon ajaneet. Päätin oppia ymmärtämään oman mieleni toimintaa ja sitä kautta saada vastauksia kysymyksiini.

Uskon siihen, että elämässä tapahtuu merkityksellisiä asioita silloin kun olemme niitä valmiita vastaanottamaan. Psyykkinen valmentaja -koulutus oli itselleni juuri sellainen asia. Hakeuduin koulutukseen ajatuksena auttaa itseäni ymmärtämään asioita mielen hyvinvointiin liittyen. Heti koulutuksen ensimmäisenä päivänä ymmärsin löytäneeni jotain sellaista, jonka avulla tulisin saamaan vastaukset niihin kysymyksiin joita mielessäni oli. Tämän ymmärryksen myötä heräsi halu auttaa myös muita ihmisiä. Valmentajana tavoitteenani on auttaa ihmisiä vahvistamaan omia mielentaitojaan ja sitä kautta kulkemaan kohti itselleen merkityksellisiä asioita. Haluan, että jokaisella olisi rohkeus olla aidosti oma itsensä ja uskallusta toteuttaa omia unelmiaan.

Koulutukseni

• Psyykkinen valmentaja Peltonen Performance® 
• HLF® Rentoutusohjaaja 
• Metsäkylpyohjaaja® 
• NLP Master Practitioner
• Lähihoitaja